塞浦路斯酸奶黄瓜薄荷酱(Talattouri)

酱汁 15 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
98kcal
3gfehérje
6gszénhidrát
7gzsír
描述

1. 将黄瓜(带皮)用粗孔擦成丝,稍微加盐,放在滤篮中静置 10 分钟,然后充分挤出汁水。

2. 将大蒜加一小撮盐捣成泥。

3. 在碗中将酸奶(最好是浓稠的绵羊奶或山羊奶酸奶)搅拌至顺滑。

4. 加入黄瓜、大蒜、干薄荷(在掌心搓碎)、柠檬汁和一半的橄榄油,拌匀。

5. 加盐,放入冰箱冷藏至少 30 分钟,让味道融合。

6. 上桌时淋上剩余的橄榄油,撒一小撮干薄荷;配塞浦路斯烤羊肉(souvla)、网油肉肠(sheftalia)、葡萄叶卷(koupepia)或皮塔饼食用。

小贴士:talattouri 是希腊酸奶黄瓜酱(tzatziki)的塞浦路斯亲戚:区别在于干薄荷,在塞浦路斯,几乎所有的酸奶菜里都会放它。

原料
  • 500 g 酸奶
  • 1 db 黄瓜
  • 2 gerezd 大蒜
  • 1 tk. 干薄荷
  • 2 ek. 橄榄油
  • 1 ek. 柠檬汁
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.