Ciparski umak od jogurta, krastavca i metvice (Talattouri)

Umak 15 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
98kcal
3gProteini
6gUgljikohidrati
7gMasti
Sastojci
  • 500 g jogurt
  • 1 kom krastavac
  • 2 češanj češnjak
  • 1 žličica sušena metvica
  • 2 žl. maslinovo ulje
  • 1 žl. limunov sok
  • 1 žličica sol
Opis

1. Krastavac (s korom) krupno naribaj, lagano posoli i ostavi 10 minuta u cjedilu, a zatim temeljito iscijedi tekućinu.

2. Češnjak s prstohvatom soli zgnječi u pastu.

3. U zdjeli izmiješaj jogurt (po mogućnosti gusti, ovčji ili kozji) da bude gladak.

4. Dodaj krastavac, češnjak, suhu metvicu (izmrvljenu među dlanovima), limunov sok i polovicu maslinova ulja i promiješaj.

5. Posoli i stavi u hladnjak barem na 30 minuta, da se okusi prožmu.

6. Pri posluživanju prelij ostatkom maslinova ulja i pospi prstohvatom suhe metvice; ponudi uz souvlu, sheftaliju, koupepiju ili pitu.

Savjet: Talattouri je ciparski rođak grčkog tzatzikija – razliku čini suha metvica, koja se na Cipru stavlja u gotovo sva jela s jogurtom.

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.