Cyperská jogurtovo-uhorková omáčka s mätou (Talattouri)

Omáčka 15 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
98kcal
3gBielkoviny
6gSacharidy
7gTuky
Suroviny
  • 500 g jogurt
  • 1 ks uhorka
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 ČL sušená mäta
  • 2 PL olivový olej
  • 1 PL citrónová šťava
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Uhorku (aj so šupkou) nastrúhame nahrubo, jemne osolíme a necháme odstáť v sitku 10 minút, potom dôkladne vytlačíme šťavu.

2. Cesnak rozotrieme so štipkou soli na pastu.

3. V mise vymiešame jogurt (najlepšie hustý ovčí alebo kozí) dohladka.

4. Pridáme uhorku, cesnak, sušenú mätu (rozmrvenú medzi dlaňami), citrónovú šťavu a polovicu olivového oleja a premiešame.

5. Osolíme a dáme do chladničky najmenej na 30 minút, aby sa chute prepojili.

6. Pri podávaní pokvapkáme zvyšným olivovým olejom a posypeme štipkou sušenej mäty; ponúkneme k souvle, sheftalii, koupepii alebo pite.

Tip: Talattouri je cyperským príbuzným gréckeho tzatziki – rozdiel tvorí sušená mäta, ktorú na Cypre pridávajú takmer do každého jogurtového jedla.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.