キプロスのヨーグルトときゅうりとミントのディップ(Talattouri)

ソース 15 分 6 分量
Tápérték / 分量
98kcal
3gfehérje
6gszénhidrát
7gzsír
説明

1. きゅうりを(皮つきのまま)粗くすりおろし、軽く塩をしてざるで10分置き、汁をしっかり絞ります。

2. にんにくを塩ひとつまみと一緒につぶしてペースト状にします。

3. ボウルでヨーグルト(できれば濃厚な羊かやぎのもの)をなめらかになるまで混ぜます。

4. きゅうり、にんにく、乾燥ミント(手のひらでもみほぐしたもの)、レモン汁、オリーブオイルの半量を加えて混ぜます。

5. 塩をして、冷蔵庫で30分以上置き、味をなじませます。

6. 出すときに残りのオリーブオイルをかけ、乾燥ミントをひとつまみふります。スーヴラ、シェフタリア、クペピア、ピタパンに添えます。

ポイント:タラトゥーリはギリシャのザジキのキプロス版の親戚です。違いは乾燥ミントで、キプロスではヨーグルトを使うほとんどの料理にミントが入ります。

材料
  • 500 g ヨーグルト
  • 1 db きゅうり
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 tk. ドライミント
  • 2 ek. オリーブオイル
  • 1 ek. レモン汁
  • 1 tk. 塩
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