Sarsang yogurt, pipino at mint mula sa Cyprus (Talattouri)

Sarsa 15 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
98kcal
3gProtina
6gCarbohydrate
7gTaba
Mga sangkap
  • 500 g yogurt
  • 1 pc pipino
  • 2 butil bawang
  • 1 kutsarita tuyong mint
  • 2 kutsara olive oil
  • 1 kutsara katas ng lemon
  • 1 kutsarita asin
Paglalarawan

1. Kudkurin nang magaspang ang pipino (kasama ang balat), bahagyang asinan, at hayaan sa salaan nang 10 minuto, saka pigaing mabuti ang katas.

2. Dikdikin hanggang maging pasta ang bawang kasama ng isang kurot ng asin.

3. Sa mangkok, haluin hanggang kuminis ang yogurt (mas mabuti kung malapot, mula sa tupa o kambing).

4. Idagdag ang pipino, ang bawang, ang tuyong mint (dinurog sa pagitan ng mga palad), ang katas ng lemon at ang kalahati ng olive oil, at haluin.

5. Asinan, at ilagay sa refrigerator nang hindi bababa sa 30 minuto, para maghalo ang mga lasa.

6. Sa paghahain, buhusan ng natitirang olive oil, at budburan ng isang kurot ng tuyong mint; ihain kasama ng souvla, sheftalia, koupepia o pita.

Tip: Ang talattouri ay kamag-anak sa Cyprus ng Greek na tzatziki – ang pagkakaiba ay ang tuyong mint, na inilalagay sa Cyprus sa halos lahat ng pagkaing may yogurt.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.