Ciprska jogurtova omaka s kumaro in meto (Talattouri)

Omaka 15 min 6 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
98kcal
3gBeljakovine
6gOgljikovi hidrati
7gMaščobe
Sestavine
  • 500 g jogurt
  • 1 kos kumara
  • 2 strok česen
  • 1 č. žl. posušena meta
  • 2 žl. oljčno olje
  • 1 žl. limonin sok
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Kumaro (z lupino) grobo naribamo, rahlo solimo in pustimo stati v cedilu 10 minut, nato temeljito iztisnemo sok.

2. Česen s ščepcem soli stremo v pasto.

3. V skledi jogurt (najbolje gost ovčji ali kozji) gladko premešamo.

4. Dodamo kumaro, česen, suho meto (zdrobljeno med dlanmi), limonov sok in polovico oljčnega olja ter premešamo.

5. Solimo in postavimo v hladilnik za najmanj 30 minut, da se okusi povežejo.

6. Ob postrežbi pokapljamo s preostalim oljčnim oljem in potresemo s ščepcem suhe mete; ponudimo k souvli, sheftalii, koupepii ali piti.

Nasvet: Talattouri je ciprski sorodnik grškega cacikija – razliko daje suha meta, ki jo na Cipru dodajajo skoraj vsaki jogurtovi jedi.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.