日式寿喜烧(Sukiyaki)

主菜 + 配菜 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
521kcal
49gfehérje
32gszénhidrát
24gzsír
描述

1. 做汤汁:将酱油、味醂、清酒、糖和水煮沸。

2. 将半冷冻的牛肉切成 2 毫米厚的片,豆腐切成 3 厘米的块,大白菜切成 4 厘米的段,葱斜切成段;在香菇伞盖上切出星形花刀,切去金针菇的根部,魔芋丝用沸水焯一下。

3. 在餐桌中央,将黄油在铸铁锅中融化,放入几片牛肉煎 30 秒,再浇上少许汤汁。

4. 在周围分组摆上豆腐、蔬菜、菌菇和魔芋丝,倒入汤汁至没过一半,煮 5–6 分钟。

5. 同时每个人在小碗中打散一个鸡蛋;将煮好的食材夹出来,蘸生鸡蛋吃;锅中不断加入新的牛肉和蔬菜。

6. 如果汤汁变得太稠或太咸,就加少许水稀释;配米饭食用。

小贴士:寿喜烧是明治时代的象征,那时日本重新允许吃牛肉。生鸡蛋只用非常新鲜的鸡蛋,最好是巴氏杀菌鸡蛋。

原料
  • 肉和蔬菜用料
  • 500 g 牛西冷牛排
  • 300 g 老豆腐
  • 150 g 鲜香菇
  • 100 g 金针菇
  • 300 g 大白菜
  • 4 db 小葱
  • 200 g 魔芋丝
  • 20 g 黄油
  • 汤汁用料
  • 6 ek. 酱油
  • 6 ek. 味醂
  • 4 ek. 清酒
  • 2 ek. 糖
  • 100 ml 水
  • 蘸料用料
  • 4 db 鸡蛋
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.