Стони говеђи рагу са тофуом (Sukiyaki)

Главно јело + прилог 45 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
521kcal
49gПротеини
32gУгљени хидрати
24gМасти
Састојци
  • За месо и поврће
  • 500 g говеђи одрезак од леђа
  • 300 g чврсти тофу
  • 150 g свеже шитаке печурке
  • 100 g еноки печурке
  • 300 g кинески купус
  • 4 ком. млади лук
  • 200 g ширатаки резанци
  • 20 g маслац
  • За течност за кување
  • 6 суп. каш. соја сос
  • 6 суп. каш. мирин
  • 4 суп. каш. саке
  • 2 суп. каш. шећер
  • 100 ml вода
  • За умакање
  • 4 ком. јаје
Опис

1. За течност за кување заједно прокувајте соја сос, мирин, саке, шећер и воду.

2. Полузамрзнуту говедину исеците на кришке дебљине 2 mm, тофу на коцке од 3 cm, пекиншки купус на комаде од 4 cm, а млади лук укосо на комаде; у шешире шитаке урежите звезду, еноки печуркама одсеците корен, а ширатаки прелијте кључалом водом.

3. На средини стола у тигању од ливеног гвожђа отопите маслац, пржите неколико кришки меса 30 секунди и налијте мало течности за кување.

4. Около по групама сложите тофу, поврће, печурке и ширатаки, налијте течношћу до половине састојака и кувајте 5–6 минута.

5. За то време свако у чинији умути по једно јаје; кувани залогаји ваде се и једу умочени у сирово јаје, а у тигањ се стално додају ново месо и поврће.

6. Ако течност постане сувише густа или слана, разредите са мало воде; послужите са пиринчем.

Савет: Сукијаки је симбол доба Меиџи, када је у Јапану поново постало дозвољено јести говедину. За сирово јаје користите само веома свежа, по могућности пастеризована јаја.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.