Sukiyaki, pentola giapponese di manzo (Sukiyaki)

Piatto principale + Contorno 45 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
521kcal
49gProteine
32gCarboidrati
24gGrassi
Descrizione

1. Per la salsa porta a bollore salsa di soia, mirin, sake, zucchero e acqua.

2. Affetta il manzo semicongelato a 2 mm, taglia il tofu a cubi di 3 cm, il cavolo cinese a pezzi di 4 cm e i cipollotti in diagonale; incidi una stella sul cappello degli shiitake, taglia la base degli enoki e scotta gli shirataki.

3. In tavola sciogli il burro in una padella di ghisa e rosola qualche fetta di manzo per 30 secondi, poi versa un po' di salsa.

4. Disponi intorno il tofu, le verdure, i funghi e gli shirataki, versa salsa fino a metà altezza e cuoci per 5-6 minuti.

5. Intanto ognuno sbatte un uovo in una ciotolina; i bocconi cotti si prendono e si intingono nell'uovo crudo, aggiungendo man mano carne e verdure nella padella.

6. Se il fondo diventa troppo denso o salato, allungalo con un po' d'acqua; servi con riso.

Consiglio: Il sukiyaki è un simbolo dell'epoca Meiji, quando in Giappone tornò lecito mangiare manzo. Per intingere usa solo uova freschissime, meglio se pastorizzate.

Ingredienti
  • Per la carne e le verdure
  • 500 g bistecca di controfiletto di manzo
  • 300 g tofu compatto
  • 150 g funghi shiitake freschi
  • 100 g funghi enoki
  • 300 g cavolo cinese
  • 4 db cipollotto
  • 200 g noodles shirataki
  • 20 g burro
  • Per la salsa
  • 6 ek. salsa di soia
  • 6 ek. mirin
  • 4 ek. sake
  • 2 ek. zucchero
  • 100 ml acqua
  • Per intingere
  • 4 db uovo
Aggiungila al tuo calendario e pianifica con lei i pasti della settimana!
Registrazione Entra
Usiamo i cookie

Impostiamo sempre i cookie strettamente necessari. Usiamo i cookie analitici solo con il tuo consenso, per aiutarci a migliorare il sito. Informativa sulla privacy

Impostazioni dei cookie

Strettamente necessari Sempre attivi

Questi cookie sono indispensabili per il corretto funzionamento del sito. Il sito non può funzionare senza di essi e non possono essere disattivati.

Cookie analitici

Questi cookie ci aiutano a capire come i visitatori usano il sito. I dati vengono raccolti in forma anonima tramite Google Analytics per aiutarci a migliorare il sito.