Stolni goveđi ragu s tofuom (Sukiyaki)

Glavno jelo + prilog 45 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
521kcal
49gProteini
32gUgljikohidrati
24gMasti
Sastojci
  • Za meso i povrće
  • 500 g odrezak goveđeg ramsteka
  • 300 g čvrsti tofu
  • 150 g svježe shiitake gljive
  • 100 g enoki gljive
  • 300 g kineski kupus
  • 4 kom. mladi luk
  • 200 g shirataki rezanci
  • 20 g maslac
  • Za tečnost za kuhanje
  • 6 sup. kaš. soja sos
  • 6 sup. kaš. mirin
  • 4 sup. kaš. sake
  • 2 sup. kaš. šećer
  • 100 ml voda
  • Za umak
  • 4 kom. jaje
Opis

Priprema: Za jaja, žumanca i bjelanca koja se u ovoj varijanti koriste sirova ili nepotpuno termički obrađena upotrijebite komercijalno dostupne pasterizovane proizvode. To važi i za naknadno dodana jaja. Ako takvi proizvodi nisu dostupni, dio s jajima potpuno skuhajte ili ispecite; i bjelance i žumance trebaju se stvrdnuti. Za malu djecu, trudnice, starije osobe i osobe oslabljenog imuniteta odaberite potpuno kuhanu varijantu.

1. Za tečnost za kuhanje zajedno prokuhajte soja sos, mirin, sake, šećer i vodu.

2. Narežite napola zamrznutu govedinu na tanke kriške debljine 2 mm, tofu na kocke veličine 3 cm, kineski kupus na komade veličine 4 cm, a mladi luk na kose komade; zarežite zvijezdu u klobuke shiitake gljiva, odrežite korijenski dio enokija i prelijte shirataki vrelom vodom.

3. Na sredini stola u tavi od lijevanog željeza otopite maslac i pržite nekoliko kriški mesa 30 sekundi pa ulijte malo tečnosti za kuhanje.

4. Oko mesa rasporedite u grupama tofu, povrće, gljive i shirataki, ulijte dovoljno tečnosti da ih prekrije dopola i kuhajte 5–6 minuta.

5. U međuvremenu svako u zdjelici umuti jedno jaje; kuhane zalogaje vade i jedu umačući u sirovo jaje; u tavu se stalno dodaju novo meso i povrće.

6. Ako tečnost postane pregusta ili preslana, razrijedite s malo vode; poslužite s rižom.

Savjet: Sukiyaki je simbol razdoblja Meiji, kada je u Japanu ponovo bilo dozvoljeno jesti govedinu. Sirovu varijantu s jajima pripremajte samo s vrlo svježim, po mogućnosti pasterizovanim jajima.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.