法国普罗旺斯青酱蔬菜汤(Soupe au pistou)

汤 55 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
477kcal
19gfehérje
63gszénhidrát
18gzsír
描述

1. 在大锅中用橄榄油炒切圈的韭葱白和胡萝卜丁。

2. 加入切丁的土豆和西葫芦、番茄以及沥干的白芸豆;加水或蔬菜高汤没过,用盐和胡椒调味。

3. 煮约 15 分钟;然后放入切段的四季豆和短意面,再煮 10–12 分钟,至全部变软。

4. 制作青酱(pistou):在研钵中将新鲜罗勒与压碎的大蒜和擦碎的帕玛森奶酪捣成酱(或用刀切碎),加少许橄榄油调至顺滑。

5. 将汤离火,拌入一半青酱,使其香气四溢。

6. 盛入盘中,用勺子在上面放上剩余的青酱;另配帕玛森奶酪。

小贴士:青酱蔬菜汤是普罗旺斯的夏日汤品:关键是新鲜的罗勒大蒜酱(pistou),一定要最后离火再加入,以免香气在烹煮中流失。

原料
  • 15 dkg 白芸豆
  • 15 dkg 四季豆
  • 15 dkg 土豆
  • 1 db 西葫芦
  • 3 db 番茄
  • 1 db 胡萝卜
  • 1 szál 韭葱
  • 8 dkg 意大利面
  • 1 csokor 罗勒
  • 3 gerezd 大蒜
  • 4 dkg 帕尔玛干酪
  • 4 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.