Provence'i köögiviljasupp basiilikupistou'ga (soupe au pistou)

Supp 55 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
395kcal
13gValk
48gSüsivesikud
18gRasv
Koostisosad
  • 15 dkg konserveeritud valged oad
  • 15 dkg rohelised aedoad
  • 15 dkg kartul
  • 1 tk suvikõrvits
  • 3 tk tomat
  • 1 tk porgand
  • 1 vars porru
  • 8 dkg pasta
  • 1 kimp basiilik
  • 3 küüs küüslauk
  • 4 dkg Parmesani juust
  • 4 sl oliiviõli
  • 1 tl sool
  • 1 tl pipar
Kirjeldus

1. Hautame suures potis oliiviõlis porru rõngasteks lõigatud valge osa ja porgandikuubikud pehmeks.

2. Lisame kuubikuteks lõigatud kartuli, suvikõrvitsa ja tomati ning nõrutatud valged oad; valame peale vee või köögiviljapuljongi ning maitsestame soola ja pipraga.

3. Keedame umbes 15 minutit, lisame tükeldatud rohelised oad ja lühikese pasta ning keedame veel 10-12 minutit, kuni kõik on pehme.

4. Pistou jaoks töötleme värske basiiliku purustatud küüslaugu ja riivitud parmesaniga uhmris (või noaga) pastaks, lisades kreemjuse jaoks veidi oliiviõli.

5. Võtame tulelt ja segame poole pistou'st supisse, et see lõhnaks.

6. Tõstame taldrikutesse ja paneme peale ülejäänud pistou, pakume lisaparmesaniga.

Nipp: Soupe au pistou on Provence'i suvesupp – oluline on värske küüslaugune basiilikupasta (pistou), mille lisad alati lõpus pärast tulelt võtmist, et aroom välja ei keeks.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.