Provensalská zeleninová polievka s bazalkovým pistou (Soupe au pistou)

Polievka 55 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
395kcal
13gBielkoviny
48gSacharidy
18gTuky
Suroviny
  • 15 dag konzervovaná biela fazuľa
  • 15 dag zelené fazuľové struky
  • 15 dag zemiaky
  • 1 ks cuketa
  • 3 ks paradajky
  • 1 ks mrkva
  • 1 stonka pór
  • 8 dag cestoviny
  • 1 zväzok bazalka
  • 3 strúčik cesnak
  • 4 dag parmezán
  • 4 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • 1 ČL čierne korenie
Popis

1. Vo veľkom hrnci na olivovom oleji necháme zmäknúť bielu časť póru nakrájanú na kolieska a mrkvu nakrájanú na kocky.

2. Pridáme zemiaky, cuketu a paradajky nakrájané na kocky a scedenú bielu fazuľu; zalejeme vodou alebo zeleninovým vývarom, osolíme a okoreníme.

3. Varíme približne 15 minút, potom pridáme zelenú fazuľku nakrájanú na kolieska a krátke cestoviny a varíme ďalších 10-12 minút, kým všetko nezmäkne.

4. Na pistou spracujeme čerstvú bazalku s pretlačeným cesnakom a nastrúhaným parmezánom v mažiari (alebo nožom) na pastu a trochou olivového oleja zjemníme na krém.

5. Odstavíme z ohňa a do polievky vmiešame polovicu pistou, aby bola voňavá.

6. Naložíme do tanierov, navrch lyžicou pridáme zvyšné pistou a ponúkame s parmezánom navyše.

Tip: Soupe au pistou je polievkou provensalského leta – podstatná je čerstvá cesnakovo-bazalková pasta (pistou), ktorú pridávame vždy na záver po odstavení z ohňa, aby sa jej aróma nevyvarila.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.