Провансальский овощной суп с базиликовым писту (Soupe au pistou)

Суп 55 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
477ккал
19gБелки
63gУглеводы
18gЖиры
Ингредиенты
  • 15 дкг белая фасоль
  • 15 дкг стручковая фасоль
  • 15 дкг картофель
  • 1 шт. цукини
  • 3 шт. помидор
  • 1 шт. морковь
  • 1 стеб. лук-порей
  • 8 дкг паста (макаронные изделия)
  • 1 пуч. базилик
  • 3 зуб. чеснок
  • 4 дкг сыр пармезан
  • 4 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. перец
Описание

1. В большой кастрюле на оливковом масле потуши до мягкости нарезанную кольцами белую часть лука-порея и нарезанную кубиками морковь.

2. Добавь нарезанные кубиками картофель, цуккини, помидоры и откинутую белую фасоль; залей водой или овощным бульоном, посоли, поперчи.

3. Вари около 15 минут, затем добавь нарезанную кусочками стручковую фасоль и короткие макароны и вари еще 10-12 минут, пока все не станет мягким.

4. Для писту разотри в ступке (или поруби ножом) свежий базилик с раздавленным чесноком и тертым пармезаном в пасту, сделав ее кремовой небольшим количеством оливкового масла.

5. Сними суп с огня и вмешай половину писту, чтобы он стал ароматным.

6. Разлей по тарелкам, сверху выложи ложкой оставшийся писту и подавай с дополнительным пармезаном.

Совет: Суп с писту – суп провансальского лета: главное – свежая чесночная паста из базилика (писту), которую всегда добавляют в конце, сняв с огня, чтобы ее аромат не выварился.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.