Провансальський овочевий суп із базиліковим пісту (Soupe au pistou)

Суп 55 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
477ккал
19gБілки
63gВуглеводи
18gЖири
Інгредієнти
  • 15 дкг біла квасоля
  • 15 дкг стручкова квасоля
  • 15 дкг картопля
  • 1 шт. кабачок
  • 3 шт. помідор
  • 1 шт. морква
  • 1 стеб. цибуля-порей
  • 8 дкг макарони
  • 1 пуч. базилік
  • 3 зуб. часник
  • 4 дкг сир пармезан
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • 1 ч. л. перець
Опис

1. У великій каструлі на оливковій олії тушкуй до м’якості нарізану кружальцями білу частину порею й нарізану кубиками моркву.

2. Додай нарізані кубиками картоплю, цукіні, помідори й відціджену білу квасолю; залий водою або овочевим бульйоном, посоли, поперчи.

3. Вари приблизно 15 хвилин, потім всип нарізану стручкову квасолю й короткі макарони та вари ще 10-12 хвилин, поки все стане м’яким.

4. Для пісту розітри свіжий базилік із розчавленим часником і тертим пармезаном у ступці (або ножем) у пасту, додаючи для кремовості трохи оливкової олії.

5. Зніми з вогню й вмішай у суп половину пісту, щоб він став ароматним.

6. Розлий по тарілках, а решту пісту виклади ложкою зверху, подаючи з додатковим пармезаном.

Порада: Суп о пісту — суп провансальського літа: головне — свіжа часникова базилікова паста (пісту), яку завжди додавай наприкінці, знявши з вогню, щоб її аромат не вигорів.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.