Provanszi zöldségleves bazsalikomos pistouval (Soupe au pistou)

Leves 55 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
477kcal
19gFehérje
63gSzénhidrát
18gZsír
Hozzávalók
  • 15 dkg fehér bab
  • 15 dkg zöldbab
  • 15 dkg burgonya
  • 1 db cukkini
  • 3 db paradicsom
  • 1 db sárgarépa
  • 1 szál póréhagyma
  • 8 dkg tészta
  • 1 csokor bazsalikom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 4 dkg parmezán sajt
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. Egy nagy lábasban olívaolajon megfonnyasztjuk a karikázott póréhagyma fehér részét és a felkockázott sárgarépát.

2. Hozzáadjuk a felkockázott burgonyát, cukkinit, a paradicsomot és a lecsöpögtetett fehér babot; felöntjük vízzel vagy zöldségalaplével, sózzuk, borsozzuk.

3. Kb. 15 percig főzzük, majd beledobjuk a felkarikázott zöldbabot és a rövid tésztát, és további 10-12 percig főzzük, míg minden megpuhul.

4. A pistouhoz a friss bazsalikomot a zúzott fokhagymával és a reszelt parmezánnal mozsárban (vagy késsel) pépesre dolgozzuk, kevés olívaolajjal krémesítve.

5. A tüzet levesszük, és a pistou felét belekeverjük a levesbe, hogy illatos legyen.

6. Tányérokba szedjük, és a maradék pistout a tetejére kanalazzuk, extra parmezánnal kínálva.

Tipp: A soupe au pistou a provanszi nyár levese – a lényeg a friss, fokhagymás bazsalikompaszta (pistou), amit mindig a végén, a tűzről levéve adj hozzá, hogy az aromája ne főjön el.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.