Provanszi zöldségleves bazsalikomos pistouval (Soupe au pistou)

Leves 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
477kcal
19gFehérje
63gSzénhidrát
18gZsír
Leírás

1. Egy nagy lábasban olívaolajon megfonnyasztjuk a karikázott póréhagyma fehér részét és a felkockázott sárgarépát.

2. Hozzáadjuk a felkockázott burgonyát, cukkinit, a paradicsomot és a lecsöpögtetett fehér babot; felöntjük vízzel vagy zöldségalaplével, sózzuk, borsozzuk.

3. Kb. 15 percig főzzük, majd beledobjuk a felkarikázott zöldbabot és a rövid tésztát, és további 10-12 percig főzzük, míg minden megpuhul.

4. A pistouhoz a friss bazsalikomot a zúzott fokhagymával és a reszelt parmezánnal mozsárban (vagy késsel) pépesre dolgozzuk, kevés olívaolajjal krémesítve.

5. A tüzet levesszük, és a pistou felét belekeverjük a levesbe, hogy illatos legyen.

6. Tányérokba szedjük, és a maradék pistout a tetejére kanalazzuk, extra parmezánnal kínálva.

Tipp: A soupe au pistou a provanszi nyár levese – a lényeg a friss, fokhagymás bazsalikompaszta (pistou), amit mindig a végén, a tűzről levéve adj hozzá, hogy az aromája ne főjön el.

Hozzávalók
  • 15 dkg fehér bab
  • 15 dkg zöldbab
  • 15 dkg burgonya
  • 1 db cukkini
  • 3 db paradicsom
  • 1 db sárgarépa
  • 1 szál póréhagyma
  • 8 dkg tészta
  • 1 csokor bazsalikom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 4 dkg parmezán sajt
  • 4 ek. olívaolaj
  • 1 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.