意大利烤鲷鱼配土豆(Orata al forno con patate)

主菜 + 配菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
854kcal
85gfehérje
41gszénhidrát
38gzsír
描述

1. 把烤箱预热到 200 °C;土豆去皮,切成 5 mm 的薄片,在大烤盘中与一半橄榄油、两枝迷迭香的叶子、盐和胡椒拌匀,在放鱼之前先烤 20 分钟。

2. 同时把已去鳞、去内脏的鱼用冷水冲洗,用厨房纸擦干,在每面斜切 2–3 刀。

3. 用盐和胡椒给鱼的里外调味,切口里也要抹到,在鱼腹中放一片柠檬、一片大蒜和迷迭香。

4. 把土豆翻面,放上鱼,在周围撒上对半切开的樱桃番茄和剩余的蒜片,淋上白葡萄酒和剩余的橄榄油。

5. 烤 20–25 分钟,直到鱼骨旁的鱼肉也变白并能分成片,土豆变得金黄;中途用烤盘中积聚的汁淋一次鱼。

6. 撒上欧芹,配剩余的柠檬角上桌。

小贴士:能毫不费力地拔出背鳍时,鱼就熟了;在餐桌上分鱼:沿着鱼骨切开,取下上面的鱼排,再取出整条鱼骨。

原料
  • 4 db 金头鲷
  • 80 dkg 土豆
  • 6 ek. 橄榄油
  • 3 gerezd 大蒜
  • 3 szál 迷迭香
  • 1 db 柠檬
  • 12 db 樱桃番茄
  • 1 dl 干白葡萄酒
  • 2 ek. 欧芹叶
  • 1 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.