Печена орада с кромпиром

Главно јело + прилог 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
854kcal
85gПротеини
41gУгљени хидрати
38gМасти
Састојци
  • 4 ком. орада
  • 80 dkg кромпир
  • 6 суп. каш. маслиново уље
  • 3 чен бели лук
  • 3 стабљика рузмарин
  • 1 ком. лимун
  • 12 ком. чери парадајз
  • 1 dl суво бело вино
  • 2 суп. каш. першунов лист
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
Опис

1. Рерну загрејте на 200 °C; кромпир ољуштите, исеците на кришке дебљине 5 mm, у великом плеху помешајте с половином маслиновог уља, ситно исцепканим рузмарином с две гранчице, сољу и бибером и претходно пеците 20 минута.

2. У међувремену рибе очишћене од крљушти и утробе исперите хладном текућом водом, осушите папирним убрусом и на обе стране направите по 2–3 коса зареза.

3. Трбушне шупљине и зарезе посолите и побиберите изнутра и споља, а у шупљине ставите колут лимуна, по листић белог лука и рузмарин.

4. Кромпир преврните, преко положите рибе, око њих распоредите преполовљени чери парадајз и преостали бели лук исечен на листиће и прелијте белим вином и преосталим уљем.

5. Пеците 20–25 минута, док месо рибе и уз кичму не постане бело и почне да се раздваја на листиће, а кромпир не порумени; на половини печења рибе прелијте течношћу из плеха.

6. Поспите першуном и послужите с кришкама преосталог лимуна.

Савет: Риба је готова када се леђно пераје лако извуче; готову рибу филетирајте за столом: зарежите дуж кичме, одвојите горњи филе, па извадите костур у комаду.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.