Pečená pražma zlatá so zemiakmi (Orata al forno con patate)

Hlavné jedlo + príloha 60 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
854kcal
85gBielkoviny
41gSacharidy
38gTuky
Suroviny
  • 4 ks pražma kráľovská
  • 80 dag zemiaky
  • 6 PL olivový olej
  • 3 strúčik cesnak
  • 3 stonka rozmarín
  • 1 ks citrón
  • 12 ks cherry paradajky
  • 1 dl suché biele víno
  • 2 PL petržlenová vňať
  • 1 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Rúru predhrejeme na 200 °C; zemiaky ošúpeme, nakrájame na tenké plátky hrubé 5 mm, vo veľkom pekáči premiešame s polovicou olivového oleja, nadrobno potrhaným rozmarínom z dvoch vetvičiek, soľou a čiernym korením a predpekáme 20 minút.

2. Medzitým očistené ryby zbavené šupín a vnútorností opláchneme pod studenou vodou, osušíme papierovou utierkou a na oboch stranách urobíme 2–3 šikmé zárezy.

3. Brušné dutiny a zárezy rýb zvnútra aj zvonka osolíme a okoreníme, do brušných dutín vložíme koliesko citróna, po jednom plátku cesnaku a rozmarín.

4. Zemiaky obrátime, položíme na ne ryby, okolo nasypeme rozpolené cherry paradajky a zvyšný cesnak nakrájaný na plátky a polejeme bielym vínom a zvyšným olejom.

5. Pečieme 20–25 minút, kým mäso rýb nebude biele aj pri chrbtici a nebude sa oddeľovať na lupienky a zemiaky nebudú zlatohnedé; v polovici pečenia ryby polejeme šťavou z pekáča.

6. Podávame posypané petržlenovou vňaťou, s mesiačikmi zo zvyšného citróna.

Tip: Ryba je hotová, keď sa chrbtová plutva dá ľahko vytiahnuť; hotovú rybu filetujeme pri stole: narežeme pozdĺž chrbtice, oddelíme hornú filetu a potom vyberieme kostru vcelku.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.