Запеченная дорада с картофелем (Orata al forno con patate)

Основное блюдо + гарнир 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
854ккал
85gБелки
41gУглеводы
38gЖиры
Ингредиенты
  • 4 шт. дорада
  • 80 дкг картофель
  • 6 ст. л. оливковое масло
  • 3 зуб. чеснок
  • 3 стеб. розмарин
  • 1 шт. лимон
  • 12 шт. помидоры черри
  • 1 дл белое сухое вино
  • 2 ст. л. зелень петрушки
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
Описание

1. Разогрей духовку до 200 °C; картофель очисти, нарежь тонкими ломтиками по 5 мм, перемешай в большом противне с половиной оливкового масла, двумя мелко оборванными веточками розмарина, солью и перцем и запекай предварительно 20 минут.

2. Тем временем очищенную от чешуи и выпотрошенную рыбу промой под холодной водой, обсуши бумажным полотенцем и сделай на ней с обеих сторон по 2–3 косых надреза.

3. Брюшко и надрезы рыбы посоли и поперчи изнутри и снаружи, в брюшко положи кружок лимона, по ломтику чеснока и розмарин.

4. Картофель перемешай, выложи на него рыбу, вокруг рассыпь разрезанные пополам помидоры черри и оставшийся нарезанный ломтиками чеснок, полей белым вином и оставшимся маслом.

5. Запекай 20–25 минут, пока мясо рыбы даже у хребта не станет белым и не будет распадаться на волокна, а картофель не станет золотисто-коричневым; на середине запекания полей рыбу соком, собравшимся в противне.

6. Подавай, посыпав петрушкой, с дольками оставшегося лимона.

Совет: Рыба готова, когда спинной плавник легко вытягивается; готовую рыбу разделывай за столом: надрежь вдоль хребта, сними верхнее филе, затем целиком вынь кости.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.