Pečena komarča s krumpirom (Orata al forno con patate)

Glavno jelo + prilog 60 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
854kcal
85gProteini
41gUgljikohidrati
38gMasti
Sastojci
  • 4 kom orada
  • 80 dag krumpir
  • 6 žl. maslinovo ulje
  • 3 češanj češnjak
  • 3 stabljika ružmarin
  • 1 kom limun
  • 12 kom cherry rajčice
  • 1 dl suho bijelo vino
  • 2 žl. list peršina
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
Opis

1. Pećnicu zagrij na 200 °C; krumpir oguli, nareži na tanke ploške od 5 mm, u velikom plehu promiješaj s polovicom maslinovog ulja, dvije grančice sitno natrganog ružmarina, solju i paprom i prethodno peci 20 minuta.

2. U međuvremenu očišćene ribe (bez ljusaka i utrobe) isperi pod hladnom vodom, osuši papirnatim ručnikom i na objema stranama napravi 2–3 kosa zareza.

3. Trbušnu šupljinu i zareze iznutra i izvana posoli i popapri, a u trbušnu šupljinu stavi kolut limuna, po jedan listić češnjaka i ružmarin.

4. Krumpir okreni, na njega položi ribe, oko njih rasporedi prepolovljene cherry rajčice i preostali narezani češnjak te prelij bijelim vinom i preostalim uljem.

5. Peci 20–25 minuta, dok meso ribe i uz kralježnicu ne postane bijelo i ne odvaja se u listiće, a krumpir ne porumeni; na pola pečenja ribe prelij tekućinom skupljenom u plehu.

6. Posluži posuto peršinom, s kriškama preostalog limuna.

Savjet: Riba je gotova kad joj leđnu peraju možeš lako izvući; gotovu ribu filetiraj za stolom: zareži uz kralježnicu, podigni gornji file, a zatim izvadi kosti u jednom komadu.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.