埃及白酱焗通心粉(Macarona bechamel)

主菜 + 配菜 100 分钟 8 份量
Tápérték / 份量
645kcal
27gfehérje
64gszénhidrát
28gzsír
描述

1. 将笔管面放入大量盐水中,比包装说明少煮 2 分钟,然后沥干。

2. 制作肉酱:用油将切得很碎的洋葱炒 5 分钟,加入小牛肉末,炒散;拌入番茄膏、肉桂、盐和胡椒,煮 10 分钟,至汁水收干。

3. 制作白酱:融化黄油,拌入面粉,搅拌 1 分钟,然后一点点倒入牛奶,不停搅拌;煮至浓稠,用盐和肉豆蔻调味。

4. 稍微放凉,拌入打散的鸡蛋;将三分之一的白酱与意面拌匀。

5. 将一半意面放入抹了黄油的烤盘中,在上面铺上肉酱,再盖上剩余的意面,最后浇上剩余的白酱。

6. 以 180 °C 烤 35–40 分钟,至表面金黄;上桌前静置 15 分钟,以便切得整齐。

小贴士:白酱焗通心粉是埃及家庭午餐和节日的最爱,是希腊焗意面(pastitsio)的近亲。鸡蛋能让白酱凝固、便于切块,所以不要省略。如果提前一天做好,第二天重新加热会更好吃。

原料
  • 肉酱用料
  • 500 g 牛肉末
  • 1 db 洋葱
  • 200 ml 番茄泥
  • 0.5 tk. 肉桂
  • 2 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
  • 白酱用料
  • 80 g 黄油
  • 80 g 小麦面粉
  • 1 l 牛奶
  • 2 db 鸡蛋
  • 1 csipet 肉豆蔻
  • 0.5 tk. 盐
  • 意面用料
  • 500 g 通心粉(penne)
  • 1 tk. 盐
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.