Egypskur ofnpastaréttur með bechamel-sósu (Macarona bechamel)

Aðalréttur + meðlæti 100 mín. 8 skammtur
Næringarefni / skammtur
645kcal
27gPrótein
64gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • Kjötragú
  • 500 g nautahakk
  • 1 stk. laukur
  • 200 ml tómatmauk
  • 0.5 tsk. kanill
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
  • 0.5 tsk. svartur pipar
  • Bechamel-sósa
  • 80 g smjör
  • 80 g hveitimjöl
  • 1 l mjólk
  • 2 stk. egg
  • 1 klípa múskat
  • 0.5 tsk. salt
  • Pasta
  • 500 g penne-pasta
  • 1 tsk. salt
Lýsing

1. Sjóddu penne í ríkulegu söltu vatni í 2 mínútur skemur en pakkningin segir og síaðu síðan.

2. Mýktu fínsaxaðan laukinn fyrir ragúið í olíunni í 5 mínútur, bættu nautahakki við og steiktu í sundur; settu tómatmauk, kanil, salt og pipar út í og sjóddu í 10 mínútur þar til vökvinn er gufaður upp.

3. Bræddu smjörið fyrir bechamel-sósuna, hrærðu hveiti saman við, hrærðu í 1 mínútu og helltu síðan mjólkinni smám saman út í við stöðuga hræringu; sjóddu þykkt og bragðbættu með salti og múskati.

4. Láttu kólna örlítið og hrærðu síðan þeyttum eggjum saman við; veltu þriðjungi bechamel-sósunnar saman við pastað.

5. Settu helming pastans í smurt bökunarform, jafnaðu kjötragúið yfir, hyldu með afganginum af pastanu og helltu afganginum af bechamel-sósunni ofan á.

6. Bakaðu í 180 °C ofni í 35–40 mínútur þar til yfirborðið er gullbrúnt; láttu hvíla í 15 mínútur fyrir framreiðslu svo auðvelt sé að skera í sneiðar.

Ráð: Macarona bechamel er vinsælt í egypskum fjölskylduhádegisverðum og hátíðum, náinn ættingi grísks pastitsio. Eggin gera bechamel-sósuna þykka og skurðarhæfa, ekki sleppa þeim. Enn betra upphitað daginn eftir ef það er gert fyrirfram.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.