挪威碱水鳕鱼(Lutefisk)

主菜 60 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
613kcal
53gfehérje
16gszénhidrát
33gzsír
描述

1. 将已经处理好并去掉碱味的碱水鳕鱼用冷水冲洗,切成 4 块相同大小。

2. 将鱼皮朝下放入烤盘中,加盐,用锡纸盖好,放入预热至 200 °C 的烤箱中烤 20–30 分钟,至鱼肉变得半透明、能轻松分成片。

3. 同时将豌豆放入少许盐水中煮 5 分钟,沥干后与 20 克黄油一起粗略压碎(这就是挪威的豌豆泥 ertestuing)。

4. 将培根切成小丁,在不加油的平底锅中煎至酥脆。

5. 在小锅中融化剩余的黄油。

6. 倒掉鱼烤制时析出的液体,将鱼盛到盘中,配豌豆泥、酥脆培根、融化的黄油、芥末和煮土豆享用。

小贴士:碱水鳕鱼是将鳕鱼干泡在碱水中、再去掉碱味制成的;在挪威,人们在将临期吃它,它果冻般的口感会让很多人感到意外。在斯堪的纳维亚以外几乎买不到,所以可以用去掉咸味的咸鳕鱼代替:在冷水中浸泡 24–48 小时,每天换几次水,然后用同样的方法烤。口感不会那么像果冻,但培根、黄油和芥末这些配菜会带来同样的节日气氛。

原料
  • 鱼用料
  • 1.2 kg 挪威碱鱼(lutefisk)
  • 1 tk. 盐
  • 配菜用料
  • 150 g 培根
  • 400 g 青豌豆
  • 80 g 黄油
  • 2 ek. 芥末酱
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.