Треска, обработена с луга (Лютефиск)

Основно ястие 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
613kcal
53gПротеин
16gВъглехидрати
33gМазнини
Съставки
  • Риба
  • 1.2 kg лютефиск
  • 1 ч.л. сол
  • Добавки
  • 150 g бекон
  • 400 g зелен грах
  • 80 g масло
  • 2 с.л. горчица
Описание

1. Изплакнете готовия, накиснат лютефиск със студена вода и нарежете на 4 еднакви парчета.

2. Сложете рибата с кожата надолу в огнеупорен съд, посолете, покрийте плътно с алуминиево фолио и печете в предварително загрята до 200 °C фурна за 20–30 минути до пълна готовност и температура в средата 63 °C.

3. Междувременно варете граха в малко подсолена вода за 5 минути, отцедете и намачкайте едро с 20 g масло (това е норвежкото ертестюинг).

4. Нарежете бекона на малки кубчета и запържете в сух тиган до хрупкавост.

5. Разтопете останалото масло в малка тенджера.

6. Излейте отделилия се при печенето сок, прехвърлете рибата в чинии и поднесете с граховото пюре, хрупкавия бекон, разтопеното масло, горчица и варени картофи.

Съвет: Лютефиск е сушена треска, накисната в алкална вода и след това обезлужена чрез накисване; в Норвегия се яде през Адвента, а желеподобната ѝ текстура изненадва мнозина. У нас почти не се намира, затова я заменете с накисната осолена треска: киснете я в студена вода в хладилник за 24–48 часа, като сменяте водата няколко пъти дневно, след което я изпечете по същия начин. Текстурата няма да бъде толкова желеподобна, но добавките от бекон, масло и горчица създават същото празнично настроение.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.