Dorsz macerowany w ługu (Lutefisk)

Danie główne 60 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
613kcal
53gBiałko
16gWęglowodany
33gTłuszcz
Opis

1. Gotowy, namoczony lutefisk opłucz w zimnej wodzie i pokrój na 4 jednakowe kawałki.

2. Rybę połóż skórą do dołu w naczyniu żaroodpornym, posól, szczelnie przykryj folią aluminiową i piecz w piekarniku nagrzanym do 200 °C 20–30 minut, aż mięso będzie przezroczyste i łatwo będzie się rozdzielać na płatki.

3. W tym czasie zielony groszek gotuj 5 minut w niewielkiej ilości osolonej wody, odcedź i grubo rozgnieć z 20 g masła (to norweski ertestuing).

4. Boczek pokrój w drobną kostkę i usmaż na chrupko na suchej patelni.

5. Resztę masła roztop w małym rondelku.

6. Sok puszczony podczas pieczenia odlej, rybę przełóż na talerze i podawaj z purée z groszku, chrupiącym boczkiem, roztopionym masłem, musztardą i gotowanymi ziemniakami.

Wskazówka: Lutefisk to suszony dorsz namoczony w wodzie z ługiem, a potem wymoczony; w Norwegii je się go w okresie adwentu, a jego galaretowata konsystencja wielu zaskakuje. Poza Skandynawią jest prawie nie do zdobycia, więc zastąp go namoczonym solonym dorszem: mocz go 24–48 godzin w zimnej wodzie, kilka razy dziennie zmieniając wodę, a potem upiecz w ten sam sposób. Konsystencja nie będzie tak galaretowata, ale dodatki z boczkiem, masłem i musztardą dadzą ten sam świąteczny nastrój.

Składniki
  • Ryba
  • 1.2 kg lutefisk
  • 1 łyżeczka sól
  • Dodatki
  • 150 g bekon
  • 400 g zielony groszek
  • 80 g masło
  • 2 łyżka musztarda

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.