Lúgban érlelt tőkehal (Lutefisk)

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
613kcal
53gFehérje
16gSzénhidrát
33gZsír
Leírás

1. A kész, beáztatott lutefisket hideg vízben leöblítjük, és 4 egyforma darabra vágjuk.

2. A halat bőrös felével lefelé egy tűzálló tálba tesszük, megsózzuk, alufóliával szorosan letakarjuk, és 200 °C-ra előmelegített sütőben 20–30 percig sütjük, amíg a húsa áttetsző lesz és könnyen lapokra válik.

3. Közben a zöldborsót kevés sós vízben 5 percig főzzük, leszűrjük, és 20 g vajjal durvára törjük (ez a norvég ertestuing).

4. A bacont apró kockákra vágjuk, és száraz serpenyőben ropogósra pirítjuk.

5. A maradék vajat egy kis lábasban felolvasztjuk.

6. A sütés közben kiengedett levet leöntjük, a halat tányérokra emeljük, és a borsópürével, a ropogós szalonnával, az olvasztott vajjal, mustárral és főtt burgonyával tálaljuk.

Tipp: A lutefisk lúgos vízben áztatott, majd kiáztatott szárított tőkehal; Norvégiában advent idején eszik, kocsonyás állaga sokakat meglep. Nálunk szinte beszerezhetetlen, ezért helyettesítsd beáztatott sózott tőkehallal: 24–48 órán át áztasd hideg vízben, naponta többször vizet cserélve, majd ugyanígy süsd meg. Az állaga nem lesz olyan kocsonyás, de a szalonnás, vajas, mustáros kísérők ugyanazt az ünnepi hangulatot adják.

Hozzávalók
  • Hal
  • 1.2 kg lutefisk
  • 1 tk. só
  • Kísérők
  • 150 g bacon
  • 400 g zöldborsó
  • 80 g vaj
  • 2 ek. mustár
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.