Lutbehandlet torsk (Lutefisk)

Hovedrett 60 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
613kcal
53gProtein
16gKarbohydrater
33gFett
Ingredienser
  • Fisk
  • 1.2 kg lutefisk
  • 1 ts salt
  • Tilbehør
  • 150 g bacon
  • 400 g grønne erter
  • 80 g smør
  • 2 ss sennep
Beskrivelse

1. Skyll den ferdige, utvannede lutefisken i kaldt vann og del i 4 like stykker.

2. Legg fisken med skinnet ned i en ildfast form, salt og dekk tett med aluminiumsfolie. Stek i forvarmet ovn på 200 °C i 20–30 minutter til gjennomstekt og med 63 °C i kjernen.

3. Kok imens de grønne ertene i litt saltet vann i 5 minutter, sil av og mos grovt med 20 g smør. Dette er norsk ertestuing.

4. Skjær baconet i små terninger og stek sprøtt i en tørr stekepanne.

5. Smelt resten av smøret i en liten kjele.

6. Hell av væsken fra stekingen, løft fisken over på tallerkener og server med ertemos, sprøtt bacon, smeltet smør, sennep og kokte poteter.

Tips: Lutefisk er tørket torsk bløtlagt i lut og deretter vannet ut. I Norge spises den i adventstiden, og den geléaktige konsistensen overrasker mange. I Ungarn er den nesten umulig å få tak i. Bruk derfor utvannet klippfisk som erstatning: Bløtlegg i kaldt vann i kjøleskapet i 24–48 timer og bytt vann flere ganger daglig, og stek på samme måte. Konsistensen blir ikke like geléaktig, men bacon, smør og sennep gir samme feststemning.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.