Cod na ibinabad sa lihiya (Lutefisk)

Pangunahing ulam 60 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
613kcal
53gProtina
16gCarbohydrate
33gTaba
Mga sangkap
  • Isda
  • 1.2 kg lutefisk
  • 1 kutsarita asin
  • Mga kasama
  • 150 g bacon
  • 400 g berdeng gisantes
  • 80 g mantikilya
  • 2 kutsara mustasa
Paglalarawan

1. Banlawan sa malamig na tubig ang handa at naibabad nang lutefisk at hatiin sa 4 na pantay na piraso.

2. Ilagay ang isda sa ovenproof na dish na nakababa ang balat, asinan, takpang mahigpit ng foil at i-bake sa oven na pinainit sa 200 °C nang 20–30 minuto hanggang lubusang luto at umabot sa 63 °C ang gitna.

3. Samantala, lagain ang green peas sa kaunting tubig na may asin nang 5 minuto, salain at durugin nang magaspang kasama ng 20 g mantikilya (ito ang Norwegian na ertestuing).

4. Hiwain sa maliliit na cube ang bacon at iprito sa tuyong kawali hanggang malutong.

5. Tunawin ang natitirang mantikilya sa maliit na kaserola.

6. Itapon ang likidong lumabas habang niluluto, ilipat ang isda sa mga plato at ihain kasama ng pea puree, malutong na bacon, tinunaw na mantikilya, mustard at nilagang patatas.

Tip: Tuyong cod na ibinabad sa tubig na may lihiya at saka ibinabad muli upang maalis ito ang lutefisk; kinakain tuwing Advent sa Norway at nakakagulat sa marami ang malagulamang tekstura. Mahirap itong bilhin sa Hungary kaya maaaring ibinabad na salted cod: ibabad sa malamig na tubig sa refrigerator nang 24–48 oras, ilang ulit na pinapalitan ang tubig bawat araw, at lutuin sa parehong paraan. Hindi magiging kasing-gulaman ngunit pareho ang panghandaan na pakiramdam mula sa bacon, mantikilya at mustard na kasama.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.