波兰大麦汤(Krupnik)

汤 90 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
290kcal
20gfehérje
33gszénhidrát
11gzsír
描述

1. 将鸡肉与冷水、月桂叶、多香果和切半的洋葱一起煮沸,撇去浮沫,用小火煮 40 分钟。

2. 同时将大麦冲洗干净,在小锅中用黄油边搅拌边炒 2 分钟:这样会带有坚果的风味。

3. 取出鸡肉,去骨后切成一口大小的块;将大麦放入汤中,煮 20 分钟。

4. 加入土豆丁、胡萝卜丁、欧芹根丁和块根芹丁,加盐,再煮 20 分钟,至全部变软、大麦让汤稍微变稠。

5. 将鸡肉放回锅中,用胡椒调味,调整咸淡;可以取出洋葱。

6. 撒上大量新鲜欧芹,趁热享用。

小贴士:Krupnik 的名字来自波兰语“krupa”(粗粒、谷物);这是一道顶饱又提神的冬季汤品,也常常做给病人和康复中的人。

原料
  • 500 g 鸡肉
  • 2500 ml 水
  • 100 g 大麦
  • 400 g 土豆
  • 2 db 胡萝卜
  • 1 db 欧芹根
  • 100 g 根芹
  • 1 db 洋葱
  • 2 db 月桂叶
  • 4 db 多香果
  • 20 g 黄油
  • 3 ek. 欧芹
  • 2 tk. 盐
  • 1 csipet 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.