1. Berwn y cyw iâr gyda'r dŵr oer, y ddeilen llawryf, y pupur Jamaica a'r nionyn wedi'i haneru, tynnwn yr ewyn a choginiwn dros wres isel am 40 munud.
2. Yn y cyfamser, rinsiwn yr haidd perlog a'i dostio yn y menyn mewn sosban fach am 2 funud, gan droi – mae hyn yn rhoi blas cnau iddo.
3. Tynnwn y cig allan, tynnwn yr esgyrn a thorrwn yn ddarnau maint tamaid; ychwanegwn yr haidd at y cawl a choginiwn am 20 munud.
4. Ychwanegwn y tatws, y foronen, y gwreiddyn persli a'r gwreiddyn seleri wedi'u ciwbio, halen a choginiwn am 20 munud arall nes bod popeth yn feddal a'r haidd wedi tewychu'r cawl ychydig.
5. Dychwelwn y cig, ychwanegwn bupur ac addaswn y sesnin; gallwn dynnu'r nionyn allan.
6. Ysgeintiwn ddigonedd o bersli ffres drosto a gweinwn yn boeth.
Awgrym: Daw enw krupnik o'r gair Pwylaidd “krupa” (groats, perlau); cawl gaeaf sy'n cynhesu ac yn llenwi.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.