Lengyel árpaleves (Krupnik)

Leves 90 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
290kcal
20gFehérje
33gSzénhidrát
11gZsír
Leírás

1. A csirkehúst a hideg vízzel, a babérlevéllel, a szegfűborssal és a félbevágott hagymával felforraljuk, a habját leszedjük, és kis lángon 40 percig főzzük.

2. Közben az árpagyöngyöt átöblítjük, és egy kis lábasban a vajon 2 percig kevergetve pirítjuk – ettől diós ízű lesz.

3. A húst kivesszük, csontozzuk, falatnyi darabokra vágjuk; a lébe tesszük az árpát, és 20 percig főzzük.

4. Hozzáadjuk a kockára vágott burgonyát, sárgarépát, petrezselyemgyökeret és zellert, sózzuk, és további 20 percig főzzük, amíg minden puha és az árpa kissé besűríti a levet.

5. Visszatesszük a húst, borsozzuk, és utánaízesítjük; a hagymát kivehetjük.

6. Bőven megszórva friss petrezselyemmel, forrón tálaljuk.

Tipp: A krupnik neve a lengyel „krupa” (dara, gyöngy) szóból ered; laktató, gyógyító téli leves – betegeknek és lábadozóknak is gyakran ezt főzik.

Hozzávalók
  • 500 g csirkehús
  • 2500 ml víz
  • 100 g árpa
  • 400 g burgonya
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db petrezselyemgyökér
  • 100 g zellergumó
  • 1 db hagyma
  • 2 db babérlevél
  • 4 db szegfűbors
  • 20 g vaj
  • 3 ek. petrezselyem
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.