Poľská jačmenná polievka (Krupnik)

Polievka 90 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
290kcal
20gBielkoviny
33gSacharidy
11gTuky
Suroviny
  • 500 g kuracie mäso
  • 2500 ml voda
  • 100 g jačmeň
  • 400 g zemiaky
  • 2 ks mrkva
  • 1 ks koreň petržlenu
  • 100 g zelerová buľva
  • 1 ks cibuľa
  • 2 ks bobkový list
  • 4 ks nové korenie
  • 20 g maslo
  • 3 PL petržlenová vňať
  • 2 ČL soľ
  • 1 štipka čierne korenie
Popis

1. Kuracie mäso privedieme so studenou vodou, bobkovým listom, novým korením a rozpolenou cibuľou do varu, odoberieme penu a varíme na miernom ohni 40 minút.

2. Medzitým jačmenné krúpy opláchneme a v malom hrnci na masle opekáme za miešania 2 minúty – získajú orieškovú chuť.

3. Mäso vyberieme, vykostíme a nakrájame na sústa; do vývaru pridáme krúpy a varíme 20 minút.

4. Pridáme zemiaky, mrkvu, koreň petržlenu a zeler nakrájané na kocky, osolíme a varíme ďalších 20 minút, kým všetko nezmäkne a krúpy trochu nezahustia vývar.

5. Vrátime mäso, okoreníme čiernym korením a dochutíme; cibuľu môžeme vybrať.

6. Podávame horúce štedro posypané čerstvou petržlenovou vňaťou.

Tip: Názov krupnik pochádza z poľského slova „krupa” (krupica, krúpa); je to sýta, zahrievajúca zimná polievka.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.