ポーランドの大麦のスープ(Krupnik)

スープ 90 分 6 分量
Tápérték / 分量
290kcal
20gfehérje
33gszénhidrát
11gzsír
説明

1. 鶏肉を冷水、ローリエ、オールスパイス、半分に切った玉ねぎと一緒に沸騰させ、あくを取って弱火で40分煮ます。

2. その間に、大麦をすすぎ、小鍋でバターと一緒に混ぜながら2分炒ります。こうすると栗のような風味になります。

3. 肉を取り出して骨をはずし、ひと口大に切ります。大麦をスープに入れて20分煮ます。

4. 角切りのじゃがいも、にんじん、パセリの根、根セロリを加えて塩をし、さらに20分、すべてがやわらかくなり、大麦でスープに少しとろみがつくまで煮ます。

5. 肉を戻し、こしょうをふって味を調えます。玉ねぎは取り出してもかまいません。

6. 熱々を、生のパセリをたっぷり散らして出します。

ポイント:クルプニクという名前は、ポーランド語の「クルパ」(ひき割り、穀物)から来ています。おなかを満たし元気をくれる冬のスープで、病人や病み上がりの人のためにもよく作られます。

材料
  • 500 g 鶏肉
  • 2500 ml 水
  • 100 g 大麦
  • 400 g じゃがいも
  • 2 db にんじん
  • 1 db パセリの根
  • 100 g セロリアック
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2 db ローリエ
  • 4 db オールスパイス
  • 20 g バター
  • 3 ek. パセリ
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.