Полска ечемичена супа (Крупник)

Супа 90 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
290kcal
20gПротеин
33gВъглехидрати
11gМазнини
Съставки
  • 500 g пилешко месо
  • 2500 ml вода
  • 100 g ечемик
  • 400 g картофи
  • 2 бр. моркови
  • 1 бр. корен от магданоз
  • 100 g глава целина
  • 1 бр. лук
  • 2 бр. дафинов лист
  • 4 бр. бахар
  • 20 g масло
  • 3 с.л. магданоз
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка черен пипер
Описание

1. Кипнете пилешкото със студената вода, дафиновите листа, бахара и разполовения лук, оберете пяната и варете на слаб огън за 40 минути.

2. Междувременно изплакнете перления ечемик и го запържете в маслото в малка тенджера при разбъркване за 2 минути – така получава ядков вкус.

3. Извадете месото, обезкостете и нарежете на хапки; добавете ечемика в бульона и варете за 20 минути.

4. Добавете картофите, морковите, корена от магданоз и целината на кубчета, посолете и варете още 20 минути, докато всичко омекне и ечемикът леко сгъсти бульона.

5. Върнете месото, подправете с черен пипер и доовкусете; може да извадите лука.

6. Поднесете гореща, поръсена обилно с пресен магданоз.

Съвет: Името крупник идва от полската дума „крупа“ (грис, перлени зърна); засищаща и сгряваща зимна супа.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.