Polish na sopas na barley (Krupnik)

Sabaw 90 minuto 6 serving
Mga nutrient / serving
290kcal
20gProtina
33gCarbohydrate
11gTaba
Mga sangkap
  • 500 g karne ng manok
  • 2500 ml tubig
  • 100 g barley
  • 400 g patatas
  • 2 pc karot
  • 1 pc ugat ng perehil
  • 100 g celery root (ugat ng kintsay)
  • 1 pc sibuyas
  • 2 pc dahon ng laurel
  • 4 pc allspice
  • 20 g mantikilya
  • 3 kutsara perehil
  • 2 kutsarita asin
  • 1 kurot itim na paminta
Paglalarawan

1. Pakuluan ang manok kasama ng malamig na tubig, ng dahon ng laurel, ng allspice at ng sibuyas na hinati sa dalawa, alisin ang bula, at sa mahinang apoy, lutuin nang 40 minuto.

2. Samantala, banlawan ang pearl barley, at sa maliit na kaserola, sa mantikilya, habang hinahalo, i-brown nang 2 minuto – dahil dito, magkakaroon ito ng lasang parang mani.

3. Hanguin ang karne, alisan ng buto, at hiwain sa mga pirasong kasinlaki ng isang subo; ilagay sa sabaw ang barley, at lutuin nang 20 minuto.

4. Idagdag ang patatas, ang carrot, ang ugat ng parsley at ang celeriac na hiniwa sa kubo, asinan, at lutuin pa nang 20 minuto, hanggang lumambot ang lahat, at bahagyang palaputin ng barley ang sabaw.

5. Ibalik ang karne, paminta-han, at timplahan pa; puwedeng hanguin ang sibuyas.

6. Ihain nang mainit, nang binudburan nang marami ng sariwang parsley.

Tip: Nagmula ang pangalang krupnik sa salitang Polish na „krupa” (giniling na butil, pearl barley); nakabubusog at nakapagpapainit itong sopas tuwing taglamig.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.