斯洛文尼亚酸菜豆子炖菜(Jota)

主菜 + 配菜 150 分钟 6 份量
Tápérték / 份量
539kcal
28gfehérje
50gszénhidrát
25gzsír
描述

1. 前一天把花豆用大量冷水浸泡。第二天沥干,与烟熏排骨和月桂叶一起放入约 2.5 升冷水中,用小火煮 1 小时。

2. 同时在另一口锅里,把酸菜(如果很酸,先稍微冲洗一下)加少许水煮 30 分钟。

3. 在豆子中加入去皮切丁的土豆,煮 20–25 分钟,直到豆子和土豆变软;把部分土豆压在锅壁上捣碎,让汤变稠。

4. 在小平底锅中用猪油把面粉炒至浅色,加入压碎的大蒜,离火后拌入红椒粉。

5. 把煮好的酸菜和油面糊拌入豆子土豆汤中;把肉从骨头上剔下,切丁后放回锅中;用盐和胡椒调味,一起再煮 15 分钟。

6. 趁热盛在深盘中配面包上桌:第二天味道才会真正融合。

小贴士:Jota 是的里雅斯特、喀斯特地区和斯洛文尼亚沿海的特色炖菜,那里是奥匈、斯拉夫和意大利饮食文化的交汇处。秋天也会用发酵芜菁(kisla repa)代替酸菜来做。

原料
  • 300 g 斑豆
  • 500 g 酸菜
  • 3 db 土豆
  • 500 g 烟熏猪排骨
  • 3 gerezd 大蒜
  • 2 db 月桂叶
  • 2 ek. 猪油
  • 2 ek. 小麦面粉
  • 1 tk. 红椒粉
  • 2 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.