กะหล่ำปลีดองตุ๋นถั่ว (Jota)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 150 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
539kcal
28gโปรตีน
50gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g ถั่วลาย
  • 500 g กะหล่ำปลีดองซาวเออร์เคราต์
  • 3 ชิ้น มันฝรั่ง
  • 500 g ซี่โครงหมูรมควัน
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 2 ชต. น้ำมันหมู
  • 2 ชต. แป้งสาลี
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. แช่ถั่วลายในน้ำเย็นมาก ๆ ตั้งแต่คืนก่อน วันรุ่งขึ้นสะเด็ดน้ำ ต้มไฟอ่อนกับซี่โครงหมูรมควัน ใบกระวาน และน้ำเย็นประมาณ 2,5 ลิตรนาน 1 ชั่วโมง

2. ระหว่างนั้นตุ๋นกะหล่ำปลีดองกับน้ำเล็กน้อยในอีกหม้อ 30 นาที หากเปรี้ยวมากให้ล้างเล็กน้อยก่อน

3. ใส่มันฝรั่งปอกหั่นเต๋าลงถั่ว ต้ม 20–25 นาทีจนทั้งถั่วและมันฝรั่งนุ่ม บี้มันฝรั่งบางส่วนกับข้างหม้อเพื่อให้ข้น

4. ผัดแป้งในไขมันในกระทะเล็กให้สีอ่อน ใส่กระเทียมบด ยกลงจากไฟ ใส่ผงปาปริกา

5. ผสมกะหล่ำปลีตุ๋นและรูซ์ลงน้ำถั่วมันฝรั่ง เลาะเนื้อออกจากกระดูก หั่นเต๋าใส่กลับ ปรุงเกลือพริกไทย ต้มรวมอีก 15 นาที

6. เสิร์ฟร้อนในจานลึกกับขนมปัง รสจะเข้ากันจริง ๆ ในวันรุ่งขึ้น

เคล็ดลับ: โยตาเป็นอาหารจานเดียวเอกลักษณ์ของตรีเอสเต แถบคาร์สต์ และชายฝั่งสโลวีเนีย เป็นการพบกันของครัวออสเตรียฮังการี สลาฟ และอิตาเลียน ในฤดูใบไม้ร่วงทำด้วยหัวเทอร์นิปดองหรือคิสลาเรปาแทนกะหล่ำปลีดองด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ