Ястие с кисело зеле и фасул (Йота)

Основно ястие + гарнитура 150 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
539kcal
28gПротеин
50gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • 300 g шарен боб
  • 500 g кисело зеле
  • 3 бр. картофи
  • 500 g пушени свински ребра
  • 3 скилидка чесън
  • 2 бр. дафинов лист
  • 2 с.л. свинска мас
  • 2 с.л. пшенично брашно
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете шарения фасул в обилно количество студена вода предишната вечер. На следващия ден отцедете и варете с пушените ребра и дафиновите листа в около 2,5 литра студена вода на слаб огън за 1 час.

2. Междувременно задушете киселото зеле (ако е много кисело, първо изплакнете леко) в отделна тенджера с малко вода за 30 минути.

3. Добавете обелените картофи на кубчета към фасула и варете за 20–25 минути до омекване и на фасула, и на картофите; смачкайте част от картофите в стената на тенджерата за сгъстяване.

4. В малък тиган с маста запържете брашното до светло, добавете счукания чесън, свалете от огъня и добавете червения пипер.

5. Добавете задушеното зеле и запръжката към течността с фасул и картофи, отделете месото от костите, нарежете на кубчета и върнете; посолете, подправете с черен пипер и варете заедно още 15 минути.

6. Поднесете горещо в дълбока чиния с хляб – вкусовете се смесват истински до следващия ден.

Съвет: Йота е характерно ястие от Триест, Карст и словенското крайбрежие, в което се срещат австро-унгарската, славянската и италианската кухня. През есента го приготвят и с кисела ряпа (кисла репа) вместо кисело зеле.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.