Savanyú káposztás-babos egytál (Jota)

Főétel + köret 150 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
539kcal
28gFehérje
50gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. A tarkababot előző este bő hideg vízbe áztatjuk. Másnap leszűrjük, és a füstölt oldalassal, a babérlevéllel együtt kb. 2,5 liter hideg vízben kis lángon 1 órát főzzük.

2. Közben a savanyú káposztát (ha nagyon savanyú, előtte kicsit átöblítjük) egy külön lábasban kevés vízzel 30 percig pároljuk.

3. A babhoz hozzáadjuk a meghámozott, felkockázott burgonyát, és 20–25 percig főzzük, amíg a bab és a burgonya is puha; a burgonya egy részét a fazék falán szétnyomjuk, hogy sűrítsen.

4. Egy kis serpenyőben a zsíron világosra pirítjuk a lisztet, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, lehúzzuk a tűzről, és belekeverjük a pirospaprikát.

5. A párolt káposztát és a rántást a babos-burgonyás lébe keverjük, a húst lefejtjük a csontról, felkockázzuk és visszatesszük; sózzuk, borsozzuk, és még 15 percig összefőzzük.

6. Forrón, mély tányérban, kenyérrel tálaljuk – az ízek másnapra érnek össze igazán.

Tipp: A jota Trieszt, a Karszt és a szlovén tengermellék jellegzetes egytála, amelyben az osztrák-magyar, szláv és olasz konyha találkozik. Savanyú káposzta helyett ősszel savanyított fehérrépával (kisla repa) is készítik.

Hozzávalók
  • 300 g tarkabab
  • 500 g savanyú káposzta
  • 3 db burgonya
  • 500 g füstölt sertésoldalas
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 db babérlevél
  • 2 ek. sertészsír
  • 2 ek. búzaliszt
  • 1 tk. pirospaprika
  • 2 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.