Raugintų kopūstų ir pupelių troškinys (Jota)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 150 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
539kcal
28gBaltymai
50gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • 300 g margosios pupelės
  • 500 g rauginti kopūstai
  • 3 vnt. bulvės
  • 500 g rūkyti kiaulienos šonkauliai
  • 3 skiltelė česnakai
  • 2 vnt. lauro lapas
  • 2 v. š. kiaulių taukai
  • 2 v. š. kvietiniai miltai
  • 1 a. š. malta raudonoji paprika
  • 2 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
Aprašymas

1. Margąsias pupeles iš vakaro užmerkite dideliame kiekyje šalto vandens. Kitą dieną nukoškite ir su rūkytais šonkauliais bei lauro lapu maždaug 2,5 litro šalto vandens ant silpnos ugnies virkite 1 valandą.

2. Tuo metu raugintus kopūstus (jei labai rūgštūs, prieš tai šiek tiek perplaukite) atskirame puode su trupučiu vandens troškinkite 30 minučių.

3. Prie pupelių sudėkite nuluptas kubeliais supjaustytas bulves ir virkite 20–25 minutes, kol pupelės bei bulvės suminkštės; dalį bulvių sutrinkite prispausdami prie puodo sienelės, kad sutirštintų.

4. Mažoje keptuvėje taukuose lengvai apkepinkite miltus, sudėkite sutrintą česnaką, nukelkite nuo ugnies ir įmaišykite maltą raudonąją papriką.

5. Troškintus kopūstus bei užkepą įmaišykite į pupelių ir bulvių nuovirą, mėsą nuimkite nuo kaulų, supjaustykite kubeliais ir grąžinkite; pasūdykite, pagardinkite pipirais ir kartu virkite dar 15 minučių.

6. Patiekite karštą giliose lėkštėse su duona – skoniai geriausiai susigeria kitą dieną.

Patarimas: Jota – būdingas Triesto, Karsto bei Slovėnijos pajūrio vieno puodo patiekalas, kuriame susitinka Austrijos ir Vengrijos, slavų bei italų virtuvės. Rudenį vietoj raugintų kopūstų gaminama ir su raugintomis ropėmis (kisla repa).

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.