Đậu hầm bắp cải muối chua (Jota)

Món chính + món kèm 150 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
539kcal
28gChất đạm
50gCarbohydrate
25gChất béo
Nguyên liệu
  • 300 g đậu pinto
  • 500 g bắp cải muối chua
  • 3 cái khoai tây
  • 500 g sườn heo hun khói
  • 3 tép tỏi
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 2 thìa canh mỡ heo
  • 2 thìa canh bột mì
  • 1 thìa trà bột ớt paprika
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
Mô tả

1. Ngâm đậu đốm trong nhiều nước lạnh từ tối hôm trước. Hôm sau để ráo, nấu cùng sườn hun khói và lá nguyệt quế trong khoảng 2,5 lít nước lạnh ở lửa nhỏ 1 giờ.

2. Trong lúc đó cho bắp cải muối chua vào nồi riêng với chút nước, om 30 phút (nếu quá chua thì rửa sơ trước).

3. Thêm khoai tây gọt vỏ cắt hạt lựu vào đậu, nấu 20–25 phút đến khi cả đậu lẫn khoai mềm; nghiền một phần khoai vào thành nồi để làm đặc.

4. Rang bột mì với mỡ trong chảo nhỏ đến vàng nhạt, thêm tỏi giã, nhấc khỏi bếp rồi trộn bột ớt paprika vào.

5. Trộn bắp cải om và hỗn hợp bột rang vào nước đậu khoai; gỡ thịt khỏi xương, cắt hạt lựu và cho trở lại, nêm muối và tiêu, nấu chung thêm 15 phút.

6. Dọn nóng trong đĩa sâu lòng với bánh mì – các vị thật sự hòa quyện vào hôm sau.

Mẹo: Jota là món một nồi đặc trưng của Trieste, vùng Karst và duyên hải Slovenia, nơi ẩm thực Áo-Hung, Slav và Ý gặp nhau. Vào mùa thu còn dùng củ cải turnip muối chua kisla repa thay bắp cải muối.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.