韩式蒸蛋(Gyeran-jjim)

前菜 20 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
104kcal
8gfehérje
1gszénhidrát
7gzsír
描述

1. 将小鳀鱼干放入水中煮 10 分钟,过滤汤汁,稍微放凉。

2. 将鸡蛋与盐充分打匀,但不要打出泡沫;然后拌入温热的鳀鱼汤,过筛,让蒸蛋更丝滑。

3. 拌入切得很碎的胡萝卜和一半的葱花。

4. 将蛋液倒入小锅或耐热砂锅中,盖上小碟或锅盖,用极小火蒸 10–12 分钟,直到中心也凝固但仍会颤动。

5. 也可以用蒸锅做:把容器放在沸水上,盖盖蒸 12–15 分钟。

6. 撒上剩余的葱花,滴几滴香油,趁热用勺子舀着配米饭享用。

小贴士:gyeran-jjim 是韩国餐中温和暖心的配菜,与辛辣的菜一起吃尤其舒服。秘诀是用极小火:火太大的话,鸡蛋会出现孔洞、变硬。想做餐厅那种蓬起的版本,就把蛋液倒入沸腾的汤中,最后盖上锅盖让它膨起。

原料
  • 蒸蛋用料
  • 10 g 凤尾鱼
  • 250 ml 水
  • 4 db 鸡蛋
  • 1 csipet 盐
  • 20 g 胡萝卜
  • 1 db 小葱
  • 1 tk. 芝麻油
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.