日式舒芙蕾松饼(Fuwa fuwa pankēki)

早餐 35 分钟 2 份量
Tápérték / 份量
606kcal
15gfehérje
55gszénhidrát
35gzsír
描述

1. 将鸡蛋分离;将蛋黄与牛奶和香草搅拌至顺滑,在上面筛入面粉和泡打粉,搅拌至没有颗粒。

2. 将蛋白放入冰箱冷藏 10 分钟,然后打发,一点点加入糖和淀粉,打至出现光亮挺立的尖角。

3. 将三分之一的蛋白霜拌入蛋黄糊中,然后将剩余的分两次加入,小心地从下往上翻拌,以免消泡。

4. 用最小的火加热一个带盖的不粘平底锅,薄薄抹一层油,用勺子舀入 3 堆高高的面糊;在面糊之间滴入 1 汤匙水,盖上盖子煎 6 分钟。

5. 在每堆上再加一勺面糊,在锅中再滴少许水,小心翻面,盖上盖子再煎 5–6 分钟。

6. 趁热配一块黄油、打发奶油和枫糖浆享用。

小贴士:Fuwa fuwa 的意思是“柔软、蓬松”:秘诀是硬挺的蛋白霜和非常小的火。如果在平底锅中放一个慕斯圈,松饼会长得更高。

原料
  • 3 db 鸡蛋
  • 30 ml 牛奶
  • 0.5 tk. 香草精
  • 40 g 小麦面粉
  • 0.5 tk. 泡打粉
  • 30 g 糖
  • 1 tk. 淀粉
  • 1 tk. 食用油
  • 3 ek. 水
  • 20 g 黄油
  • 100 ml 奶油
  • 3 ek. 枫糖浆
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.