Clătite japoneze pufoase ca norii (Fuwa fuwa pankēki)

Mic dejun 35 min 2 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
606kcal
15gProteine
55gCarbohidrați
35gGrăsimi
Ingrediente
  • 3 buc. ou
  • 30 ml lapte
  • 0.5 lingț. extract de vanilie
  • 40 g făină de grâu
  • 0.5 lingț. praf de copt
  • 30 g zahăr
  • 1 lingț. amidon
  • 1 lingț. ulei alimentar
  • 3 ling. apă
  • 20 g unt
  • 100 ml smântână dulce
  • 3 ling. sirop de arțar
Descriere

1. Separăm ouăle; amestecăm gălbenușurile cu laptele și vanilia până se omogenizează, apoi cernem făina cu praful de copt deasupra și amestecăm până dispar cocoloașele.

2. Răcim albușurile la frigider 10 minute, apoi le batem spumă tare, adăugând treptat zahărul și amidonul, până obținem vârfuri lucioase și ferme.

3. Amestecăm o treime din spumă în compoziția cu gălbenușuri, apoi încorporăm restul în două tranșe, ușor, de jos în sus, ca să nu se lase spuma.

4. Încălzim o tigaie antiaderentă cu capac la focul cel mai mic, o ungem cu un strat fin de ulei și punem cu lingura 3 movilițe înalte; picurăm 1 lingură de apă între ele și coacem sub capac 6 minute.

5. Mai punem câte o lingură de aluat pe fiecare moviliță, turnăm din nou puțină apă în tigaie, întoarcem cu grijă și mai coacem sub capac 5–6 minute.

6. Servim calde, cu câte o bucățică de unt, frișcă și sirop de arțar.

Sfat: Fuwa fuwa înseamnă „moale, pufos ca un fulg”: secretul este spuma tare de albuș și focul foarte mic. Dacă pui forme rotunde, de tip inel, în tigaie, vor crește și mai înalte.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.