黎巴嫩菠菜三角馅饼(Fatayer bi sabanekh)

开胃菜 90 分钟 6 份
营养信息 / 份
405千卡
10g蛋白质
59g碳水化合物
15g脂肪
简介

1. 把酵母与糖和一半温水混合激活,然后与面粉、盐、橄榄油和剩余的水揉成光滑有弹性的面团;盖上发酵 1 小时。

2. 把菠菜洗净切碎,加盐,静置 10 分钟,然后用手充分挤出水分(这很重要;否则馅饼会裂开)。

3. 把菠菜与切得很碎的洋葱、漆树粉、柠檬汁、橄榄油和胡椒混合。

4. 把面团擀成 3 mm 厚,切出直径 10 cm 的圆片,在每片中间放 1 汤匙馅料,把圆片的边缘在三个点向上提起,捏成三角形,把接缝捏紧。

5. 摆在铺了烘焙纸的烤盘上,刷上橄榄油,以 200 °C 烤 15–18 分钟,直到金黄。

6. 趁热或温热时配柠檬角上桌。

小贴士:Fatayer 是黎巴嫩面包店和野餐篮里的最爱。成功的秘诀是挤干菠菜:带水的馅料会把面皮泡软。也可以用解冻的冷冻菠菜来做。

食材
  • 面团用料
  • 400 g 小麦面粉
  • 10 g 酵母
  • 1 tk. 糖
  • 220 ml 水
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 馅料用料
  • 500 g 菠菜
  • 1 db 洋葱
  • 1 ek. 漆树粉
  • 1 db 柠檬
  • 3 ek. 橄榄油
  • 1 tk. 盐
  • 0.5 tk. 黑胡椒
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