Спаначени тестени триъгълници (Фатайер би сабанех)

Предястие 90 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
405kcal
10gПротеин
59gВъглехидрати
15gМазнини
Съставки
  • За тестото
  • 400 g пшенично брашно
  • 10 g мая
  • 1 ч.л. захар
  • 220 ml вода
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
  • За плънката
  • 500 g спанак
  • 1 бр. лук
  • 1 с.л. сумак
  • 1 бр. лимон
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
Описание

1. Активирайте маята със захарта и половината хладка вода, омесете с брашното, солта, зехтина и останалата вода до гладко еластично тесто; покрийте и оставете да втасва 1 час.

2. Измийте спанака, накълцайте ситно, посолете, оставете за 10 минути и изстискайте добре сока с ръце (това е важно, иначе триъгълниците ще се отворят).

3. Смесете спанака с много ситно нарязания лук, сумака, лимоновия сок, зехтина и черния пипер.

4. Разточете тестото с дебелина 3 mm, изрежете кръгове с диаметър 10 cm, сложете по 1 супена лъжица плънка в средата и оформете триъгълник, като повдигнете края на кръга от три страни и силно прищипете съединенията.

5. Сложете в тава с хартия за печене, намажете със зехтин и печете във фурна на 200 °C за 15–18 минути до златисто.

6. Поднесете топли или хладки с резен лимон.

Съвет: Фатайер е любимо печиво в ливанските пекарни и кошниците за пикник. Изстискването на спанака е ключът към успеха: сочната плънка размеква тестото. Можете да използвате и размразен замразен спанак.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.