土耳其新娘扁豆碎麦汤(Ezogelin çorbası)

汤 45 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
343kcal
16gfehérje
51gszénhidrát
9gzsír
描述

1. 将红扁豆、碎干小麦(bulgur)和大米一起洗净。

2. 用一半的黄油将洋葱碎炒软,拌入番茄膏和甜椒酱,炒 1–2 分钟。

3. 加入扁豆、碎干小麦和大米,倒入 1.5 升热水,边搅拌边煮 30 分钟,至全部变软、汤变稠。

4. 用盐和胡椒调味,用手指将一半的干薄荷搓碎撒入;这道汤不用打碎:谷物应保持完整。

5. 将剩余的黄油与辣椒碎和剩余的薄荷一起加热至起泡。

6. 将汤盛入盘中,淋上香料黄油;配柠檬享用。

小贴士:传说这道汤是加济安泰普的美丽新娘 Ezo 为婆婆煮的。如果没有甜椒酱,就放 1 茶匙甜椒粉。

原料
  • 200 g 红扁豆
  • 50 g 布格麦
  • 30 g 大米
  • 1 db 洋葱
  • 1 ek. 番茄泥
  • 1 ek. 土耳其红椒酱(biber salçası)
  • 1 ek. 干薄荷
  • 40 g 黄油
  • 1 tk. 辣椒碎
  • 1 tk. 盐
  • 1 tk. 黑胡椒
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.