Menyasszonyleves lencsével és bulgurral (Ezogelin çorbası)

Leves 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
343kcal
16gFehérje
51gSzénhidrát
9gZsír
Leírás

1. A vöröslencsét, a bulgurt és a rizst együtt átmossuk.

2. A vaj felén megpároljuk az apróra vágott hagymát, belekeverjük a paradicsompürét és a paprikapasztát, és 1–2 percig pirítjuk.

3. Hozzáadjuk a lencsét, a bulgurt és a rizst, felöntjük 1,5 liter forró vízzel, és kevergetve 30 percig főzzük, amíg minden megpuhul és a leves besűrűsödik.

4. Sózzuk, borsozzuk, és a szárított menta felét beledörzsöljük; ez a leves nem pürésítjük, a szemek maradjanak meg.

5. A maradék vajat a chilipehellyel és a maradék mentával habosra hevítjük.

6. A levest tányérokba merjük, a tetejére csorgatjuk a fűszeres vajat; citrommal kínáljuk.

Tipp: A legenda szerint Ezo, a szép gaziantepi menyasszony főzte anyósának. Ha nincs paprikapasztád, tegyél bele egy teáskanál pirospaprikát.

Hozzávalók
  • 200 g vöröslencse
  • 50 g bulgur
  • 30 g rizs
  • 1 db hagyma
  • 1 ek. paradicsompüré
  • 1 ek. paprikapaszta (biber salçası)
  • 1 ek. szárított menta
  • 40 g vaj
  • 1 tk. chili pehely
  • 1 tk. só
  • 1 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.