孜然羊肉

主菜 30 分钟 4 份量
Tápérték / 份量
486kcal
40gfehérje
12gszénhidrát
40gzsír
描述

1. 将羊肉逆着纹理切成 4–5 厘米的薄片,与酱油、绍兴黄酒和玉米淀粉拌匀;静置 15 分钟。

2. 将孜然粒放入不放油的平底锅中焙半分钟,然后在研钵中粗略捣碎;花椒也同样处理。

3. 将洋葱切成细瓣,将大蒜切成薄片,将干辣椒切成两半,将香菜粗略切碎。

4. 用大火将炒锅充分烧热,倒入一半的油,将肉分两批摊开炒 2 分钟,至上色;然后取出。

5. 用剩余的油将洋葱、大蒜和辣椒炒 1 分钟,将肉放回锅中,撒上孜然、花椒和盐,大火再炒 1 分钟。

6. 离火,拌入一半的香菜,将剩余的撒在上面,配米饭或馒头享用。

小贴士:这是新疆维吾尔族街头小吃的味道,在那里羊肉和孜然密不可分。如果没有孜然粒,也可以用孜然粉,但这时要最后才加,因为它很快就会烧焦。

原料
  • 肉用料
  • 600 g 羔羊肉
  • 1 ek. 酱油
  • 1 ek. 绍兴酒
  • 1 ek. 玉米淀粉
  • 炒制用料
  • 4 ek. 食用油
  • 2 ek. 孜然
  • 8 db 干辣椒
  • 1 tk. 花椒
  • 3 gerezd 大蒜
  • 1 db 洋葱
  • 1 tk. 盐
  • 20 g 香菜
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
注册 进入
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.